린매스업 성공!

엽기자랑

전체글 | 인기글

실시간인기

2067734 린매스업 성공! [16]

못생긴상사련

Minerals : 88,000 / Level :

마왕

DATE : 2024-02-12 19:34:17 / READ : 11483

벌크업 식단하니 린매스업 됐네 ㅋㅋ

저건 2달 주기로 찍었음.

아 설명이 부족한 듯 해서 다시 수정함.

처음에 골격근량 1kg 줄어든 거 보이지??

다이어트만 한 결과가 그거거든...

나 그거보고 개깜짝 놀라서

유튜브 보고 식단 관리 배우고

2달동안 개고생한 게 0.1kg 상승한 거임.

그래서 린매스업이라 말함 ㅋㅋ.

운동은 일 주일에 한 번 쉬었음.

댓글이 개 달렸습니다.

전체글 | 인기글

미네랄 로또 아이템 개편 안내 (4)	YGOSU3		2024.07.03	-
24년 7월 배우 데뷔 목록 (1)	하루살이처럼	27	09:28:07	-
IQ 83이 매일 12시간 공부한 결과 (2)	허리28	214	09:01:50	2
사탄도 울고가는 인성 (1)	이첼순	155	08:51:48	-
요즘 서울시에서 늘어나고 있는 민원 (1)	갈치맨	238	08:40:22	1
한국 결혼식 돈 아깝다는 처자 (2)	갈치맨	205	08:36:01	2
오빠 나 안전한 날이야	갈치맨	274	08:32:41	-
에듀윌 이번에 대형 사고 터짐 (3)	갈치맨	222	08:30:47	3
당구치는 커플들의 신경전 (1)	갈치맨	273	08:28:39	3
36살 김범 얼굴 근황 (7)	갈치맨	1035	08:24:39	3
환불 안되서 딸 대신 학원 다니는 아빠 (1)	갈치맨	434	08:18:21	3
경찰차 무시하는 레전드 스포츠카 차부심 (5)	갈치맨	800	08:16:51	6
[ 분석 ] 키 얘기만 하는 놈 특징.. JPG	거매덕	69	08:14:47	-
20대일때 하는 흔한 착각 (1)	갈치맨	280	08:07:01	1
급격히 늘고있는 20/30대 당뇨 (1)	척안의 왕	191	08:00:52	1
폼이 무너질대로 무너진 앙투안 그리즈만 ㅇㅇㅇ (1)	허스키4마리	234	07:41:18	-
대한민국 재벌들 거주지 ㅇㅇㅇ (1)	허스키4마리	314	07:23:42	-
유독 찐들이 남자나이에만 ㅈㄴ 관대하더라 ㅇㅇㅇ (5)	허스키4마리	252	06:08:16	2
프랜차이즈 자영업 절대 하지마라 (경험담) (4)	지후아타네호	418	05:59:49	2
동시에 여러명의 초상화를 그리는 인간프린터	머라니	120	05:46:45	-
조선족들 ㅈㄴ 싫다 진짜 (3)	우리엄마한테	259	03:23:22	4
일본 열도를 뒤집어버렸다는 뉴진스 하니 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ (16)	류큐큐큐	2960	02:40:55	10
내가 진짜 좌파들 소름끼치게 역겹게 느끼는것중 하나가.. (16)	서울날들	1203	01:51:39	7
캘빈클라인이 잘 어울리는 코스프레녀 (17)	한국의수치쥐박이	11887	2024.07.07	6
환장할만한 식당 (15)	김괘걸	9315	2024.07.07	12
덜받고 4일제 vs 더받고 6일제 (5)	내가해봐서아는데	502	2024.07.07	1