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개인사업하면서 결혼하고 애낳고 애키운다고
운동도안하고 술만처먹으면서 살았다
운동안한지 어언4년 오랜만에 인바디한번재봤다
체지방 30나온거보고 충격받아서
주말까지 먹고싶은거 다처먹고 다시운동시작해본다...
 미네랄 로또 아이템 개편 안내 (4) |  YGOSU3 | 2024.07.03 | - | |
풀업 124개 #오운완  | 약한두부 | 83 | 2024.04.04 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 45 | 2024.04.04 | - |
| 보충제 질문 (1) | bnmcvdjfo | 52 | 2024.04.04 | - |
| 얶깨깨깨 | 약한두부 | 50 | 2024.04.03 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 38 | 2024.04.03 | - |
| 117kg인데 런닝머신 경사몇주고 속도 몇으로하고 운동시간 몇분 쉬는시간 몇분으로 두어야할 (9) | 그녀석ufo | 122 | 2024.04.03 | - |
| 오늘도 달린다 | 메타몽몽 | 32 | 2024.04.03 | - |
| 여름 대비 전완 (4) | 약한두부 | 230 | 2024.04.02 | - |
멧돌 댄스  | 제냐 | 68 | 2024.04.02 | - |
| 가슴했어용 | 약한두부 | 166 | 2024.04.01 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 110 | 2024.04.01 | - |
| 데드리프트 존문가들아 (2) | 생영어거 | 186 | 2024.04.01 | - |
| 이번달도 불태웠다 | 약한두부 | 108 | 2024.03.31 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 109 | 2024.03.31 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 76 | 2024.03.30 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 88 | 2024.03.30 | - |
| 골격근량이 키에 따른 차이가 생각보다 많이 나나? (2) | 백수저격기 | 221 | 2024.03.30 | - |
| 운동 다시 시작해본다 (2) | 딥sea | 228 | 2024.03.29 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 136 | 2024.03.29 | - |
| 풀업 130개 완 | 약한두부 | 169 | 2024.03.28 | - |
| 유산소로 살빼려면 둘중에 머가더 좋음?? (5) | 하뀨 | 336 | 2024.03.28 | - |
| 헬스장 3개월에 (3) | 생영어거 | 228 | 2024.03.28 | - |
| 어깨 25세트 | 약한두부 | 136 | 2024.03.27 | - |
| 버피 500개 완료 (1) | 버피빌런 | 116 | 2024.03.27 | - |
| 화요일 오우난 | 약한두부 | 134 | 2024.03.26 | - |
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재벌 
